Szem egészsége szívbetegség. A lutein csökkenti a stroke, a szívroham és a metabolikus szindróma kockázatát | Gyógyszer Nélkül

Cookie tájékoztató A lutein csökkenti a stroke, a szívroham és a metabolikus szindróma kockázatát A lutein védi a szem egészségét. Ez a karotinoid segít megvédeni a szemet és csökkenti a szürkehályog és a korral összefüggő makuladegeneráció kockázatát, amely az életkorral összefüggő látásvesztés két fő oka.

A lutein fokozza a szem egészségét, mivel strukturálisan támogatja a szem makulapigmentjét.

Szintén csökkenti a szem szöveteinek gyulladását és védelmet biztosít az oxidatív stresszel szemben. A lutein nem csak az éles látást biztosítja. Legújabb kutatások szerint ugyanis szerepet játszhat a szívkoszorúér-betegség, az anyagcsere-szindróma és a stroke szem egészsége szívbetegség csökkentésében is.

A metabolikus szindróma olyan állapotok csoportjára utal, mint magas vérnyomás, hasi elhízás, magas vértrigliceridszint és éhomi glükózszint. A tudósok jelentős összefüggést találtak a lutein és a kardiometabolikus betegségek összefüggésében.

Azoknál a személyeknél, akiknek a vérében magasabb volt a luteinkoncentráció, jelentősen csökkent a szívkoszorúér-betegség, a metabolikus szindróma és a stroke kialakulásának kockázata. A lutein ugyanis a szívkoszorúér-betegséget 12, a stroke-ot 18, míg a metabolikus szindróma kockázatát 25 százalékkal tudta lecsökkenteni. A tudósok ezt azzal magyarázzák, hogy a lutein csökkenteni tudja a gyulladást és az oxidatív stressz kialakulásának esélyeit, amelyek gyakran okozói ezeknek a betegségeknek.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket. Tehát a rendszeres luteinbevitel kulcsfontosságú az egészség és szem egészsége szívbetegség hosszú élettartam szempontjából.

A cukorbetegség és az idő előtti halálozás száma csökkenhet, míg a pozitív vérzsírok szintje és az életminőség javulhat. Emellett ez az antioxidáns a bőr egészségének megőrzéséhez és a bőrrák elleni küzdelemhez is hozzájárul, hiszen a lutein segít a fény hullámhosszainak szűrésében, amely csökkenti az oxidatív stressz mértékét. De milyen táplálék tartalmaz luteint?

Egy egyszerű retinavizsgálat is megmutathatja, hogy mennyire fenyeget valakit az egészsége váratlan romlása és a korai halál — derül ki egy friss kutatásból. A British Journal of Ophthalmology által közölt eredmény 47 ezer felnőttön végzett 80 ezer szemvizsgálat gépi tanulással végzett elemzésén alapul. A retina a szemgolyó hátsó részén található idegszövet. A kutatók ehhez a szövethez az itt található erek és idegsejtek állapota alapján egy biológiai kort tudtak rendelni, és három és fél éves kilengéssel meg tudták jósolni az adott személy valós korát.

A zöld leveles zöldségek, mint a káposzta vagy a spenót. A kelkáposztában és a kelbimbóban is sok lutein van.

A luteinnek gazdag forrása még a kukorica, a zöldbab, a tojás, a narancs és a papaja is. Jelenleg nincs általános ajánlás a lutein napi bevitelére.

• Borzzsír és magas vérnyomás
• A Down-szindrómások IQ -ja változó, átlagosan 50 körüli.

A legtöbb tanulmány szerint azonban a napi 10 mg luteinfogyasztás lenne javasolt, hogy az előnyeit megtapasztalhassuk. Kapcsolódó cikkek:.