Szív egészsége országonként. Térkép: a legpusztítóbb betegségek országonként - HáziPatika
- Dokumentumok Egészségügyi kockázatok A városi levegőben szálló PM-nek számos egészségre gyakorolt hatása van.
- Dohányzásmentes Világnap
Kevés gyümölcs- és zöldségfogyasztással hamarabb utoléri a halál Origo A tanulmány első eredményeit az amerikai táplálkozástudományi társaság American Society for Nutrition Baltimore-ban jelenleg is folyó éves konferenciáján mutatták be - írta a Phys. A tudósok becslései szerint a világon hét szív- és érrendszeri halálozásból egyet okozhat a nem elegendő gyümölcs és ből szív egészsége országonként a kevés zöldség fogyasztása. Szívroham számítógépes illusztrációjaForrás: Origo Az ideálisnál kevesebb gyümölcs fogyasztása miatti halálozás majdnem duplája volt az alacsony zöldségbevitel miatti halálozásnak.
A gyümölcsök és a zöldségek kitűnő rost- kálium- magnézium- és antioxidáns-források, ezekről kimutatták, hogy csökkentik a vérnyomást és a koleszterinszintet. A friss zöldség és gyümölcs emellett javítja a bélbaktériumok állapotát és összetételét.
A dohányzás ugyanis nem csak a tüdőt és a légutakat károsítja, hanem a szívet is.
Akik többet esznek belőlük, kisebb eséllyel híznak el, ami szintén csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A tanulmány rávilágít, hogy a fókuszt át kell helyezni a gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek fogyasztására, ezzel elképesztő mértékben javítható a Föld népességének egészsége" - tette hozzá Dariush Mozaffarian, a tanulmány másik szerzője. A gyümölcsfogyasztás meghosszabbítja az életetForrás: shutterstock.
A fű, a dohány és az artériák A világon jelenleg mintegy egymilliárd ember dohányzik, elsősorban a szegényebb országokban magas a dohányosok aránya a teljes lakosságra vetítve. A WHO legfrissebb adatai [1] világszerte ijesztő mértékű halálozási statisztikát mutatnak: évente 7 millióan veszítik életüket a dohányzás következtében, ebből közel A dohányzás hazai elterjedtségét tekintve is riasztó a kép: a Elsősorban a stroke-ra, a perifériás érbetegségekre és a szívkoszorúér betegségre kell gondolni. Károsítják az ereket, rontják a vérkeringést, megemelik a vérnyomást, hosszabb távon érszűkület is kialakulhat, elsősorban a végtagokban.
A napi optimális zöldségfogyasztás gramm, vagyis nagyjából három csésze nyers répának megfelelő mennyiség lenne. A es adatok alapján a tudósok úgy kalkuláltak, hogy a világon évente majdnem 1,3 millióan halnak meg stroke-ban és több mint ezren szívkoszorúér-betegségben, ami a kevés gyümölcsfogyasztás számlájára írható.
A hatás azokban az országokban volt a legerőteljesebb, ahol a legkevesebb zöldséget és gyümölcsöt fogyasztották. Dél- és Kelet-Ázsia, valamint Fekete-Afrika országaiban kevés gyümölcsöt fogyasztottak és magas volt az ehhez kapcsolható, stroke miatti halálozás. Közép-Ázsiában és Óceániában az alacsony zöldségfogyasztás és a szívkoszorúér-betegségek összefüggését mutatták ki.
Az Egyesült Államokban évente 82 ezer halálozás kapcsolható az alacsony zöldségbevitelhez és 57 ezer az elégtelen gyümölcsfogyasztáshoz. Amerikában és az egész világon szív egészsége országonként szív- és érrendszeri betegségek jelentik a vezető halálokot.
Világszerte országonként különbözik a csontritkulásra fordított figyelem
Tudomány halálozás hosszú élet szív- és érrendszeri betegségek zöldségfogyasztás gyümölcsfogyasztás Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.
