Magas vérnyomás depresszióval

Szorongás, depresszió és magas vérnyomás Egy új felmérés szerint a szorongó vagy depressziós emberek között gyakrabban fordul elő a magas vérnyomás.

A vizsgálat elején mindegyikük vérnyomása normális volt, azonban azok az alanyok, akiknél szorongás vagy depresszió volt megfigyelhető, kilenc esztendő elteltével mintegy háromszor akkora volt a hipertóniások száma, mint azoknál a feketéknél, akik nem állították magukról, hogy szorongósak vagy depressziósak lennének. A fehérek között a szorongás és a depresszió kétszeres hajlamot alakít ki a magas vérnyomásra, állapította meg az a kutatócsoport, amelyet Bruce S. Jonas, a hyattsville-i National Center for Health Statistics munkatársa vezetett.

A munka eredményeiről az Archives of Familiy Medicine januári-februári számában számoltak be. A felmérés kezdetekor a kutatók két pszichológiai tesztet töltettek ki a résztvevőkkel. Az egyik arra kereste a választ, hogy az alanyok hol helyeznék el magukat egy skálán, amely a nyugodttól a szorongósig terjedt.

Orvos válaszol Magyarországon a felnőtt lakosság 15 százaléka, 1,2 millió ember életében legalább egyszer átesik depresszión, amely az esetek többségében hat-nyolc hónapig is eltart.

A depresszióra vonatkozó teszt hasonlóan önértékelésre szólította fel a válaszolókat, itt a skála két végpontja a vidám, kiegyensúlyozott, illetve a depressziós volt. Bár az még nem világos, hogy a szorongás és a depresszió hogyan torkollik hipertóniába, Jonas és kollégái azt feltételezik, hogy azok, akik feszültnek és szomorúnak érzik az életüket, nagyobb valószínűséggel élnek egészségtelen életet, tehát dohányoznak, nem táplálkoznak megfelelően és nem mozognak eleget.

7 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez

Redford B. Williams, a durhami Duke Egyetem viselkedéskutató-intézetének igazgatója. Ezek alapján az eredmények alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy a szorongás és a depresszió a feketékre nézve súlyosabb következményekkel jár, jegyezte meg Williams. Ennek vagy az ismert tény az oka, hogy a feketéknél a magas vérnyomás rizikója sokkal nagyobb, vagy pedig az, hogy a stressz a népességnek ezt a részét eltérő módon sújtja, fűzte hozzá.

Semmire nincsen ideje? Azonban ha túl sok stressz ér valakit, az hatással lehet az egyén érzelmi, szellemi és fizikai állapotára is. A magas vérnyomás szövődményei magas vérnyomás kezelése a diabetes mellitus hátterében Ha mindezek mellett még rendszeresen magas vérnyomásértékeket is produkál, akkor tudnia kell, hogy komoly veszélyben van, az Ön esetében többszörösére nőtt a szívproblémák esélye. A napközbeni stressz megrontja az éjszakai pihenést, a megfelelő alvás híján másnap ingerlékenyebben, feszültebben végezzük a munkánkat, és este még nehezebben tudunk elaludni — ez egy önmagát erősítő spirál, amiből nagyon nehéz kilépni.

Ezután, ha valaki úgy látja, hogy hajlamos a szorongásra és a depresszióra, kérje ki az magas vérnyomás depresszióval tanácsát, mert megeshet, hogy a lelkiállapota fizikai állapotán is rontott, ajánlotta Williams.

Az ilyen személyeknek ajánlatos részt venni egy stresszoldó tanfolyamon vagy tanácsadáson, mert így könnyebben leküzdhetik a mindennapi feszültséget, mondta.

Az American Heart Association adatai szerint 50 millió 6 évesnél idősebb amerikainak van magas vérnyomása, és az magas vérnyomás depresszióval az esetek 95 százalékában ismeretlenek.

A magas vérnyomás pedig legfőbb rizikófaktora a szív- és érrendszeri betegségeknek, a szívinfarktusnak és az agyvérzésnek.

Megjelent: Medical Tribune News Service depresszió, szorongás, magas vérnyomás No menu item defined, wrong database setup!