Füstölt lazac és a szív egészsége


Milyen halakat kell használni a szív és az erek jó állapotban tartására. Mi a leghasznosabb hal A modern világban egyre több az egészséges táplálkozás híve. A zöldségeket és gyümölcsöket természetesen hasznos tápláléknak tekintik, de növényi eredetű fehérjéket tartalmaznak. Ezért a táplálkozási szakemberek meg vannak győződve arról, hogy a fehérje táplálkozás szükséges egy személy számára, mert a növényi táplálék nem tudja kitölteni a fehérje hiányát. Ezért nem szabad lemondani a húsról és különösen a halról - ezek a termékek létfontosságúak a testünk számára.

A lazacfogyasztás előnyei Szerző: MTI A lazac rózsaszín színét adó astaxantin elnevezésű festékanyag jelentősen csökkenti a vérben található gyulladást jelző fehérje szintjét.

A lazac rendszeres fogyasztása - ennek megfelelően - jótékony hatással van a géneket hordozó DNS-re. Sok tapasztalat és számos vizsgálat igazolta, hogy a halhús véd a koszorúér-betegség ellen, és jelentősen késlelteti az érelmeszesedés kifejlődését.

füstölt lazac és a szív egészsége hipertónia videó

E kedvező hatás titka a halban lévő többszörösen telítetlen zsírsavakban rejlik. Hirdetés Ilyen szempontból a zsíros tengeri halak fogyasztása a legkedvezőbb.

füstölt lazac és a szív egészsége kapcsolat a száj és a szív egészsége között

Az omega-3 zsírsavak bőséges fogyasztásáról néhány éve bizonyították be, hogy a leggyakoribb és legveszélyesebb szívritmuszavar, a pitvarremegés is sokkal ritkább azoknál, akiknél minden héten akár többször is halétel kerül az asztalra, lehetőleg főve vagy grillezve.

A lazac, a királyrák vagy a homár az astaxantin nevű anyagtól rózsaszínű.

Egy négy évvel ezelőtti vizsgálat során kiderült, hogy az astaxantin adagolásával jelentősen csökkenthető az egyik gyulladásjelző fehérje mennyisége a vérben. A laboratóriumi változás azt tükrözte, hogy azoknak, akik megfelelő mennyiségben kapták a természetes festékanyagot, kisebb az esélyük az infarktusra, mint a többieknek.

Finom és egészséges, a fogyókúrázók egyik kedvenc étele, mivel ha sokat eszel belőle, akkor se fog meglátszani a vonalaidon.

Az új tanulmányban egészséges fiatal nők fogyasztottak heteken keresztül astaxantint. A kutatók itt is nézték a gyulladást jelző fehérje szintjét a vérükben, de emellett egész sor olyan biológiai anyag mennyiségét is meghatározták, amelyek a DNS károsodására utalhatnak.

füstölt lazac és a szív egészsége fórum hipertónia kezelési rendje

Növeli az immunrendszer aktivitását Az astaxantin hatására az immunrendszer aktivitása kifejezetten megnövekedett, a gyulladást jelző anyagok mennyisége csökkent, és az örökítőanyag károsodására utaló laboratóriumi eltérések is visszafejlődtek. A halfogyasztásról.