Diétás italok és a szív egészsége. Diéta és a szív egészsége 6 lépés a szívbetegségek megelőzésére


Elbutulást, stroke-ot okozhatnak a diétás üdítők?

Amikor ételeket süt vagy süt, ne használjon telített zsírokat, például vajat és sertészsírt. A spray olaj jó módszer a zsírok ellenőrzésére a főzés során.

Origo A kutatók számos esetben találtak összefüggést súlyos egészségi problémák és az üdítők fogyasztása között. Csak néhány példa: elhízás, szívbetegség, diabétesz és korai halálozás. Egy új kutatás azonban arra utal, hogy a mesterséges édesítőkkel ízesített diétás üdítők sem mildronate hypertonia szívelégtelenség ártalmatlanok.

Energiával látja el testünket, és jókedvre derít.

Az Amerikai Szívtársaság American Heart Association folyóiratában, a Stroke-ban csütörtökön megjelent tanulmány szerint azoknál az embereknél, akik naponta legalább egy, mesterséges édesítővel ízesített üdítőt isznak, majdnem háromszoros a stroke agyi érkatasztrófa vagy a demencia időskori elbutulás kialakulásának veszélye, olvasható a CBS News oldalán.

Nem tekinthető bizonyítéknak A kutatók figyelmeztetnek azonban arra, hogy a tanulmány csak összefüggést tár fel, de nem bizonyítja, hogy a diétás üdítők ténylegesen stroke-ot vagy demenciát okoznának.

Jelentkezzen be Drégely Anikó dietetikushoz, szív-és érrendszeri betegség esetén!

Ennek ellenére hangsúlyozzák, hogy a tanulmány felhívja a figyelmet: több kutatás szükséges a területen. A diétás üdítőitalok stroke-ot okozhatnakForrás: Thinkstock Bár a tanulmány nem talált hasonló összefüggést a stroke és a demencia, valamint a cukros üdítők fogyasztása között, a szerzők szerint ez nem jelenti azt, hogy akkor most azt kezdjék mértéktelenül nyakalni az emberek.

diétás italok és a szív egészsége akupunktúra a szív egészségéért

Azt ajánljuk, hogy az emberek inkább diétás italok és a szív egészsége vizet a mindennapokban, ne cukros vagy mesterségesen édesített italokat. A résztvevők feljegyezték az evési és ivási szokásaikat.

diétás italok és a szív egészsége mitől lehet hirtelen magas a vérnyomás

A kutatók egy hétéves időszak folyamán három különböző alkalommal tekintették át az adatokat. Ezután 10 évig követték nyomon a résztvevőket, hogy lássák, kialakult-e stroke vagy demencia, majd összehasonlították az étkezési szokásokat az egészségi problémák kialakulásának kockázatával.

A cukros italok sem jelentenek egészségesebb alternatívát

Háromszoros kockázat A követési időszak végén 97 stroke-os esetet amelyből 82 isémiás volt, azaz az erek elzáródásából keletkezett és 81 demenciás esetet amelyből 63 Alzheimer-kór volt találtak a kutatók.

A vizsgálatnál figyelembe vettek számos más kockázati tényezőt, például az életkort, a nemet, a kalóriabevitelt, az iskolázottságot, a diabéteszt és az Alzheimer-kórra hajlamosító genetikai faktorokat. A diétás üdítők sem egészségesebbek, mint a cukrozottakForrás: Thinkstock Az eredmények azt mutatták, hogy azoknál az embereknél, akik naponta legalább egy, mesterséges édesítővel ízesített üdítőt ittak, háromszor akkora gyakorisággal alakult ki isémiás stroke és 2,9-szeres gyakorisággal az alzheimeres demencia, mint azoknál, akik nem fogyasztottak ilyet vagy ilyen sokat.

  • Magas vérnyomásból amely jobb futás vagy járás
  • Szívritmuszavar és táplálkozás - EgészségKalauz
  • MME A közvélekedéssel ellentétben egy diéta nem kell, hogy költséges legyen.
  • MME Az alábbi finomságok segítségével feltölthetjük szervezetünket vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és megszabadulhatunk néhány felesleges kilótól!
  • A magas vérnyomás elleni termékek
  • Légy a szíved barátja — Top 10 szíverősítő étel 1.

A tanulmány korlátai Mint a kutatók is elismerik, a tanulmánynak sok korlátja van. Mint megfigyelési tanulmány, nem tudja bizonyítani az ok-okozati összefüggést.

2. Citrusfélék

Az emberek nem ittak ugyanolyan gyakorisággal cukros, mint diétás üdítőt, ami a szerzők szerint egyik oka lehet, hogy nem találtak hasonló összefüggést a cukros italok és a betegségek között.

Ráadásul a tanulmányban részt vevő személyek száma is alacsony volt.

  1. Dietoterápia jelentősége szív- és érrendszeri betegségek esetén
  2. 4 isteni turmix, ami nem csak egészséges, fogyaszt is! | twingoklub.hu
  3. Magasvérnyomás betegség elsődleges
  4. 6 szuperegészséges étel amivel egyszerűbb a fogyókúra! | twingoklub.hu

A Nemzetközi Édesítőszer Szövetség ISA állásfoglalása a cikkhez Az ISA állásfoglalása leszögezi: nincs hihető mechanizmus annak magyarázatára, hogy potenciális kapcsolat volna a diétás üdítők és az agyvérzés stroke vagy a demencia kialakulása között. Napjainkban az elhízás ami egyben a szív- és érrendszeri betegségek, köztük a stroke fő kockázati tényezője és a demencia ismert rizikófaktorának számító cukorbetegség egyre inkább terjedőben van világszerte.

diétás italok és a szív egészsége how to lower blood pressure quickly at home

Az ISA álláspontja szerint ebben a helyzetben népegészségügyi szempontból veszélyes elrettenteni az embereket az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek használatától, hiszen azok biztonságos és hatékony módját jelentik a testsúlycsökkentésnek és -karbantartásnak éppúgy, mint a vércukorszint-szabályozásnak.

A kutatók Pase és szerzőtársai maguk is hangsúlyozták, hogy a tanulmányuk egyetlen embercsoport megfigyelésére épült és nem alkalmas ok-okozati összefüggés kimutatására. Tudomány egészség Alzheimer-kór cukor demencia stroke üdítőital diétás üdítőital Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre!

Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.